INSTRUCTORADO DE YOGA 2023

Modalidad online

Indra Devi International
Yoga Virtual School

El programa  está destinado a todas las personas que deseen profundizar en el conocimiento del yoga y capacitarse como instructor. Basado en las enseñanzas de Mataji Indra Devi y dirigido por sus discípulos Iana y David Lifar el curso tiene como objetivo fundamental logar el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano dentro de un marco que brinda libertad y posibilidad de evolución personal.
Iana y David con más de 30 años de experiencia en la enseñanza del yoga asumieron el compromiso de difundir el mensaje de luz y amor de su maestra Mataji Indra Devi.
La duración del instructorado es de 3 años y se dicta en modalidad online

CAPACITACION

CLASES PRÁCTICAS DE YOGA: (se dan los 3 años) están dirigidas y supervisadas personalmente por Iana y David Lifar, fundadores y directores de Indra Devi International –Yoga Virtual School.

• Ejercicios preparatorios
• Posturas: Beneficios, contraindicaciones, correcciones, ajustes
• Respiración: Distintos tipos de respiración
• Meditación
• Concentración
• Mantras

Mediante la práctica:

• Se profundiza en los aspectos estáticos y dinámicos de las asanas.
• Se busca una interacción de cuerpo, mente y espíritu.
  
• Se promueve la elongación y tonificación general del cuerpo.
• Se favorece la concentración.
• Se ayuda a disolver los focos de tensión en el cuerpo.
• Se aquieta la mente y mejora la actitud.

HORARIOS DE CLASE:

• Lunes 19 a 20.30 hs.
• Martes 8 a 9 hs.
• Miércoles 19 a 20.30 hs.
• Jueves 8 a 9 hs.

MODALIDAD: Las clases son online a través de la plataforma zoom.

MATERIAL DE ESTUDIO: videos, foros, cuestionarios. Se recomienda bibliografía para complementar la enseñanza.

RECOMENDACIONES:

• Asistir a las prácticas 2 veces por semana, se pueden combinar los horarios y concurrir a todas las clases si el alumno así lo desea.
• Ropa cómoda.
• Tener teléfono, tablet o computadora y buena conexión a internet.

EVALUACIÓN: Las clases prácticas se aprueban con la asistencia a 80 clases por cada año cursado (como mínimo), se dictan todo el año, de Enero a Diciembre.

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PRIMER AÑO

CURSADO DE CLASES PRÁCTICAS: Prof. Iana y David (ver horarios)

PERFECCIONAMIENTO DE ASANAS:
Horario de clases: martes 15 a 16.30 hs, de Marzo a Julio
Posturas básicas de yoga: Pinza. Puente. Postura de la rueda. Posturas con piernas levantadas. Cobra. Langosta. Posturas invertidas. Paro de cabeza, entre otras.

NUTRICIÓN Y ALIMENTACION:
Horario de clases: martes 17 a 18.30 hs, de Marzo a Julio
Alimentación natural. Composición química de los alimentos. Hidratos de carbono. Vitaminas y minerales. Compatibilidades alimentarias. Alimentos que curan, entre otros temas.

FILOSOFÍA:
Horario de clases: martes 15 a 16.30 hs, de Agosto a Diciembre
Ramas del yoga: Raja yoga. Jñana yoga. Bakti yoga. Karma yoga. Hatha yoga. Mantra yoga. Tantra yoga. Otras ramas secundarias.

ANATOMIA Y BIOMECANICA:
Horario de clases: martes 17 a 18.30 hs, de Agosto a Diciembre
Generalidades del cuerpo humano, órganos y funciones. Sistema óseo. Articulaciones. Columna vertebral, patologías. Músculos.
 Integración  de los conocimientos aprendidos en las  posturas básicas de hatha yoga, entre otros temas.

*El orden de las materias puede variar dependiendo de la cantidad de alumnos que ingresen en el cuatrimestre.

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SEGUNDO AÑO

CLASES PRÁCTICAS: Prof. Iana y David (ver horarios)

PERFECCIONAMIENTO DE ASANAS:
Horario de clases: viernes 15 a 16.30 hs, de Marzo a Julio
Postura del héroe 1, 2 y 3.Saludo al sol. Trikonasanas. Posturas de equilibrio, entre otras.

FISIOLOGÍA Y YOGA:

Horario de clases: viernes 17 a 18.30 hs, de Marzo a Julio
La célula. Sistema hormonal. Fisiología sistema nervioso. Sistema cardiovascular. Fisiología respiratoria, entre otros temas.

FILOSOFÍA:
Horario de clases: viernes 15 a 16.30 hs, de Agosto a Diciembre
Orígenes del yoga: Civilización del valle del Indo. Literatura védica. Dharsanas del hinduismo, entre otros temas

MEDICINA Y YOGA:
Horario de clases: viernes 17 a 18.30 hs, de Agosto a Diciembre
Fisiología muscular. Yoga y embarazo. Yoga en la persona asmática y Epoc. Yoga en personas con enfermedad cardiovascular. Dolor lumbar, hernia de disco y yoga. Artritis y artrosis. Osteopenia y osteoporosis. Cerebro y meditación o mindfulness, entre otros temas.

*El orden de las materias puede variar dependiendo de la cantidad de alumnos que ingresen en el cuatrimestre.

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TERCER AÑO

Clases prácticas: Prof. Iana y David (ver horarios)

Filosofía:

Horario de clases: Sábados 10 hs.
Maestros: Indra Devi. Ramakrisna. Krisna. Dalai Lama, entre otros.

Perfeccionamiento de asanas:

Horario de clases: Sábados 11.15 hs.
Variantes de posturas básicas vistas en 1ro, 2do y 3er año.
Preparación para el dictado de clases.

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Práctica pedagógica:

Horario de clases: Sábados 8 a 9.15 hs. Sábados 12.15 a 13.30 hs.

Modalidad online zoom/ skype
Pedagogía en el armado de las posturas con sus beneficios y contraindicaciones, se desarrolla en un proceso gradual en el cual nos aseguramos que la persona a cargo del dictado de clases desarrolle confianza, seguridad y firmeza.
Contarán con supervisión personalizada.

Evaluación:
La aprobación de esta materia es con el 80 % de asistencia y 10 prácticas en el dictado de clases al frente de alumnos.

Las materias:  Filosofia, anatomía, alimentación, perfeccionamiento de asanas, fisiología y yoga y medicina se dan en modalidad online a través de skype.

Las clases se graban y se pueden descargar.

Material de estudio:
Los alumnos recibirán por mail el material de estudio, son fundamentales las enseñanzas recibidas en las clases, ya que ellas complementarán el estudio a realizar con la bibliografía correspondiente que se mencionará a medida que se vayan dictando los diferentes ítems del programa.

Sistema de evaluación:
Se rendirán uno/dos parcial/es escritos o trabajos prácticos para aprobar la cursada y examen final, el docente y la institución fijarán las fechas, como así también si son escritos u oral.

Una vez finalizada la cursada de cada materia tiene validez a tres llamadas para rendir el  examen final.

Cuota mensual

*Se abona del 1 al 10 de cada mes.

No se abona derecho a examen en las fechas establecidas, en el caso que el alumno solicite mesa examinadora se cobrará un arancel.

CERTIFICACION.
Al alumno que cumpla satisfactoriamente con la asistencia y aprobación de los exámenes se le extenderá un título habilitante de Instructor de yoga, avalado por Indra Devi International-Yoga Virtual School (bilingüe: español/inglés ).

» FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN AQUÍ «